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segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

SPINNING PROGRAM by Johnny G.

Nesse vídeo, Johnny G, o criador de uma das mais marcantes modalidades de fitness em todos os tempos, introduz o que significa subir nessa bicicleta mágica e desenvolver um treinamento em grupo.
Grande ensinamento de um guru verdadeiro, que motivou por quase duas décadas milhões de pessoas em quase todos os cantos do mundo a se apaixonarem pelo ciclismo indoor.
Separe alguns bons minutos do seu tempo e aprenda com a energia contagiante do verdadeiro mestre.


domingo, 8 de dezembro de 2013

2013 GO-PRO IRONMAN HAWAIIAN WORLD CHAMPIONSHIP






2013, definitivamente, foi um ano que mostrou para o mundo do triathlon de longa distância algumas novas estrelas e afirmou outras.
No masculino, o belga Frederick Van Lierde foi o grande campeão mundial, após o terceiro lugar do ano passado.
No feminino, a australiana Mirinda Carfrae confirmou as expectativas e venceu pela segunda vez a prova mais concorrida da temporada e, de sobra, ainda pulverizou o recorde mundial da tetra campeã, a inglesa Chrissie Wellington, afastada das competições.

Entre as boas surpresas da prova, o segundo lugar do simpático australiano Luke Mckenzie, vencedor do Ironman do Brasil em 2010 e um dos prováveis sucessores dos alemães Jurgen Zack, Thomas Hellriegel como donos da fama de excelentes ciclistas e vice-campeões pelas péssimas corridas, apesas de Hellriegel já ter consolidado seu nome anteriormente, em 97, com um título mundial.
Outra boa surpresa da prova foi o brasileiro Igor Amorelli, 13º colocado no profissional, com o melhor tempo brasileiro em todos os tempos (8h31m) e com a 10º melhor maratona do dia.

Surpresa negativa foi o colapso do campeão do ano anterior, o australiano Pete Jacobs, favoritíssimo, que sucumbiu ao pedal fortíssimo da concorrência e finalizou atrás ainda da campeã feminina.
Outro que não suportou a temporada de muitas competições para se classificar para o mundial foi o tricampeão Craig Alexander, dono de uma das mais consistentes corridas de todos os tempos, mas que esse ano comportou-se apenas como mero coadjuvante.

No mais, nenhuma surpresa, com as mulheres batalhando entre si na luta pelo segundo lugar, já que hoje é praticamente impossível competir contra Mirinda Carfrae em provas onde a corrida determina o resultado final.

E que venha 2014.